挽回的误区：论恶化关系行为

在关系下行直至分手阶段，一方为了挽回关系往往会采取各种行动，但这些行动更多时候是带来关系的更加破裂、对方的更加疏远或者强烈反应，而这种反应又让人更强烈的想要挽回，因此恶性循环发生了。

就像一场足球赛，一方意外被进球后心浮气躁，全线压上想要扳回，结果又丢分，然后更心浮气躁，后果最终不可收拾。

1）频繁刷存在感，确认对方是否爱自己

在感觉到关系下行之后，开始频繁刷存在感，例如问对方是不是爱自己，或者用作、吵闹这样的方式来引起对方注意。

2）挑战对方生理极限

我接触的几个案例，女生都说跟男朋友在关系中，觉得对方不在意自己，然后男朋友加班到十一二点，回来还要说清楚，不说就不让男友睡觉。

其中一个妹子说折腾男友到凌晨3点半，男友说”求你了，我明天还要开会，饶了我把“。

然后妹子就开始哭泣。

以前男友都会来安慰，这次默默的睡了。然后妹子觉得天塌下来了。

3）频繁电话和消息前任

这种骚扰行为往往让对方躲的更远，并且觉得分手决定是正确的。

4）乞求前任不要离开

所谓乞求，把自己放在了很低的位置，缺乏尊严的想要挽回。下面的几条往往是具体的表现。

5）表达自己的爱意

告诉对方自己有多么爱多么重视对方，或者采取行动，比较典型的诸如对方无论在朋友圈发个什么动态，你都要跳出来点赞或者表达关心。

现实是，这种表达很少是让人觉得爱，而是觉得压力，以及你表现出来的强烈的欲望。

强烈想要挽回的人，往往他们觉得爱死了对方，很少意识到其实自己被欲望支配了。具体请参考《单身女人，让男神倒追你》第八章：爱与欲望。

6）跪舔，愿意满足对方一切要求只要你回来

姿态非常低，低到尘埃里。

只要你愿意回来，什么都好说，没有自己的原则。

这种表现是缺乏自尊，一个缺乏自尊的人更容易让他人觉得廉价。

如果你的伴侣是相对有底线的，那么很可能会更加远离了。而如果对方底线比较低，很可能会利用这一点。

在一个案例中，女生跟男友在一起的时候，拒绝解锁某些姿势。但是分手后，为了挽回前任，愿意作任何事情。几乎是做了一段时间性工具（男生的理由是我们性方面以前你不配合，我们不合适），最后各种姿势解锁完毕，前任跟她最终断联。女生对男人和婚姻完全失去信心。

其实这样的关系哪怕到一起，也往往是非常糟糕的，性虐待、精神虐待等等，往往就是基于不对等关系。

7）卖惨，希望对方同情自己

告诉对方自己过的多么不好，希望激发同情心。

可是往往你自己过的精彩，其他人才更愿意加入，而不是相反。

这种行为的极端表现是有意识作践自己，希望引起对方的注意。

8）表现出没有对方自己就崩溃了

前面的跪舔、卖惨，以及其它的抓狂表现，给人的感觉是没有对方你就崩溃了。

这让人的压力很大很大，即使本来对方在考虑复合，你这种表现让人觉得，一旦复合，哪怕再不合适也很难再次分手，没有了选择的余地。还不如乘早远离。

疯狂的行为会让人害怕。

9）偷窥隐私

例如偷看对方的微信聊天记录。

10）道德谴责和情感绑架

道德谴责：例如对方决定分手就谴责对方是”人渣、骗子“，不管这里面是不是有合理性。

情感绑架：例如”你就忍心伤害爱你的人吗“

11）攻击性行为

例如对方说的每句话都要挑刺

12）报复性行为

”你这样对我，我会让你后悔的“。

通过破坏性的行为，例如作践自己、频繁攻击对方来报复。

13）将家人、朋友和同事等牵涉进来

例如在朋友圈公开两人关系的裂缝，谴责对方，要求他人主持公道。

14）把前任当作情感垃圾桶

分手了可能有大量的情绪，然后这些都发泄到前任哪里倾诉。